Мантра
Я достоин любви и уважения! Я достоин и любви, и уважения! Да-да, я достоин любви и уважения. Именно я, вот такой вот я, какой есть, со всеми недостатками и достоинствами, достоин любви и уважения. Я имею право говорить людям, чего я хочу, а у них есть право давать мне это или нет. У меня есть право расстраиваться, если что-то не так. У меня есть право плакать, если мне очень плохо. У меня есть право не скрывать, если у меня что-то плохо. Врать себе - худшая затея. Врать себе - значит отказывать себе самому в уважении. А я достоин уважения. Я не обязан всегда и для всех быть хорошим и приятным. Потому что я достоин любви и уважения, как и все остальные люди на свете. Мы все достойны любви и уважения, независимо оттого, кто мы.
Я имею полное право не закрывать эту запись в дневнике, опасаясь, что кто-то прочтет и посмеется. Потому что мои мысли и чувства достойны уважения, если кто-то отнесется к ним пренебрежительно, это не означает, что мысли и чувства плохие, а только то, что человек не умеет уважать чужие мысли и чувства, а значит и свои - тоже. А это значит, что ему в первую очередь нужно дать почитать эти слова, чтобы он понял и принял, что он достоин любви и уважения. Что я достоин любви и уважения. Что мы все достойны любви и уважения.