кому не актуально - пролистываем.Был вчера у врача, сдавал анализы... Нашли низкий уровень гемоглобина...
Гемоглобин ниже нормы вызывает: (цитирую) Поэтому, частыми последствиями бывают обмороки, головокружения, головные и другие боли, слабость, сонливость, функциональные нарушения и виде ишемических явлений в сердце, печени и почках.
Я то думаю, чего я постоянно сплю, башка жутко болит и вообще...
Ну ладно, сплю я скажем послденюю неделю как аццки. То бишь постоянно.
Так же недостаток гемоглобина вызывает анемию. Клетки организма недополучают своб порцию кислорода, нарушается обмен веществ(((
В следствии чего имеем совершенно не правильную позицию исключения мяса из рациона недокосплеера((((да я в общем-то и не любитель мяса...но вот последнюю неделю накрывает. хочу шашлык или котлету)
Таблетки презираю по факту, поэтому пойду обновлю свое меню следующими продуктами:
Отруби пшеничные (19,2 мг в 10г ), Печень телячья(12,2), Желток яичный(6,1), и еще куча продуктов.
@темы:
Тигры это не едят,
Странные мыслишки,
It`s live in real time
-
-
03.06.2009 в 12:13-
-
03.06.2009 в 12:19Ага ТТ
-
-
03.06.2009 в 12:47первое, что скажет любой терапевт в самой захудалой поликлинике - есть жаренную (лучше с кровью) говядину, много и даже через тошноту, а еще гречку, гранаты и вино.
таблетки, кстати, не бессмысленное дело, если конечно нет нарушений усваивания. мне помогли пищевые добавки на основе вытяжек растительных. уровень они не повысят, но сонливость и сердечные проблемы помогут устранить.
а еще в редких случаях бывает, что определенный уровень врожденный и повысить его или понизить нельзя никакими способами.
-
-
03.06.2009 в 13:10Не ну два года наза у меня было 135-140, а вчера 112. И за эти два года уровень только снижался...
Ок, запомню про вино. гранаты и гречку)
-
-
03.06.2009 в 13:37мне поставили анемию в апреле, содержание гемоглобина в 1,5 ниже нормы
та же история, головные боли, общая усталость, слабость
и надо сказать, хоть и не вегетарианка, но мясо не люблю ни животное, ни птичье
мне посоветовали, если не мсяо то хотя бы творог есть...
но это так, к слову об омлете... )
-
-
03.06.2009 в 13:38Точно, а про творог я и забыл)
-
-
03.06.2009 в 13:43одно радует его с джемом можно, ну или медом) for breakfast М))
мелочь, а все равно приятно)
-
-
03.06.2009 в 13:44Так что давай там пополняй рацион и отдыхай нормально
-
-
03.06.2009 в 14:24Лучше джем)))
AlysiaEden
А кто знал?(((
-
-
03.06.2009 в 14:43Зато теперь знаешь)
-
-
03.06.2009 в 14:44и у меня с каждым годом он всё ниже и ниже. никак не набирается х)
-
-
03.06.2009 в 15:00-
-
03.06.2009 в 15:21Так я себя нормально чувствую))
Только спать все время хочется...
Hisayoshi
Доктор,это косплейное?
pupirishki
Даже так?
-
-
03.06.2009 в 16:05кривая челюсть, короткий язык, перетяжка печени, вялая осанка, плоскостопие.В общем, тут фигня в том, что если ну ОЧЕНЬ хочется - значит можно и нужно. Если не хочется - значит не нужно. На кровь, насколько я помню, всё красное хорошо влияет.